নিউজ ডেস্ক : ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড চলাকালীন পরিচ্ছন্নতা নিয়ে এখনো আমাদের সমাজে সংকোচ রয়ে গেছে। সঠিক তথ্যের অভাবে অনেক নারীই অজান্তে এমন কিছু ভুল করেন, যা পরবর্তীকালে ইউটিআই বা প্রজনন স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে একই প্যাড ব্যবহার করা বা সাবান দিয়ে পরিষ্কার করার মতো অভ্যাসগুলো আপনার শরীরের স্বাভাবিক সুরক্ষা কবচ নষ্ট করে দিচ্ছে। সাধারণ মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর এর নেতিবাচক প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তপাত কম হলেও প্রতি ৪ থেকে ৬ ঘণ্টা অন্তর প্যাড বদলানো জরুরি। এছাড়া সুগন্ধি কেমিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে ত্বকে চুলকানি ও অ্যালার্জি হতে পারে। পিরিয়ড চলাকালীন ঢিলেঢালা সুতির অন্তর্বাস পরা এবং পরিচ্ছন্ন হাত ব্যবহার করা অত্যন্ত প্রয়োজন। অসহ্য যন্ত্রণা বা দুর্গন্ধযুক্ত ডিসচার্জকে অবহেলা করবেন না, কারণ সামান্য সচেতনতাই আপনাকে বড় ধরনের শারীরিক জটিলতা থেকে মুক্তি দিতে পারে।