নয়াদিল্লি: ত্বকে পিগমেন্টেশন, যা ত্বকের রঙে আসামতা বা দাগ-ধব্বার আকারে প্রকাশ পায়, একটি সাধারণ সমস্যা। এটি ত্বকের মেলানিন উৎপাদনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়, যা ত্বক, চুল এবং চোখের রঙের জন্য দায়ী। ত্বকের এই সমস্যা চিকিৎসায় সময়সাপেক্ষ এবং ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে প্রাথমিক লক্ষণ চিহ্নিত করে এবং সঠিক পদক্ষেপ নিলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। “পিগমেন্টেশন প্রতিরোধে সচেতনতা ও সঠিক ত্বকের যত্ন অত্যন্ত জরুরি,” বলেন ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. শালিনী গুপ্তা।

পিগমেন্টেশনের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকে হালকা বা গাঢ় দাগ, রঙের আসামতা, প্যাচ বা ব্রণের দাগ। এটি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার, হরমোনাল পরিবর্তন (যেমন গর্ভাবস্থা বা হরমোন থেরাপি), জেনেটিক প্রবণতা, ত্বকের আঘাত, প্রদাহ বা নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। মেলানিনের অতিরিক্ত বা কম উৎপাদন ত্বকের রঙে পরিবর্তন আনে। উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের আলোতে বেশিক্ষণ থাকলে ত্বকে কালো বা বাদামি দাগ দেখা দেয়। “অনেকে সূর্যের ক্ষতি উপেক্ষা করেন, যা পিগমেন্টেশনের প্রধান কারণ,” বলেন ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. রাহুল শর্মা।

প্রতিরোধের জন্য সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করা জরুরি। প্রতিদিন এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন। ভিটামিন সি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার, যেমন সাইট্রাস ফল, বাদাম এবং সবুজ শাকসবজি, ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন এবং হাইড্রেটেড রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ঘরোয়া উপায় হিসেবে অ্যালোভেরা জেল, লেবুর রস বা কাঁচা আলুর রস ত্বকে লাগানো যেতে পারে। “ঘরোয়া চিকিৎসায় ফল না পেলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত,” বলেন ডা. গুপ্তা। এই সতর্কতা এবং সঠিক যত্নের মাধ্যমে পিগমেন্টেশনের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব।