কলকাতা: বিশ্বজুড়ে প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন, এবং ওষুধের খরচে অনেকে আর্থিক সংকটে পড়ছেন। তবে, চিকিৎসকরা এখন বলছেন, বিনা ওষুধে কালোজিরা ও মধুর মিশ্রণ দিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। এই প্রাকৃতিক উপাদান শুধু ডায়াবেটিসই নয়, রক্তচাপ, হাঁজল, এমনকি শিশুদের বিকাশেও অসাধারণ ভূমিকা রাখে। “কালোজিরা ও মধু প্রতিদিন সকালে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগ নিয়ন্ত্রণে আসে,” বলেন পুষ্টিবিদ ডা. সুজিতা রায়।
কালোজিরার একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা বিজ্ঞানসম্মত। এটি উচ্চ রক্তচাপ কমায়, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। পুরুষদের জন্য এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায় এবং পুরুষত্বহীনতা রোধ করে। হাঁজল বা শ্বাসকষ্টে ভুগছেন? প্রতিদিন কালোজিরার ভর্তা খেলে এই সমস্যা অনেকটাই কমে। শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশে কালোজিরা ও মধু অত্যন্ত উপকারী, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। “কালোজিরা প্রাকৃতিকভাবে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে,” বলেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডা. রাজীব মেহতা।
এছাড়া, কালোজিরার তেল দীর্ঘমেয়াদি পিঠের ব্যথা বা রিউমেটিক সমস্যায় উপশম দেয়। নিয়মিত কালোজিরা ও মধু সেবন সাধারণ ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। “এটি একটি প্রাকৃতিক ঔষধ, যা নিয়মিত সেবনে শরীরকে সুস্থ ও সক্রিয় রাখে,” বলেন ডা. রায়। তবে, চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন, কালোজিরা ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যাঁদের অ্যালার্জি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। এই সহজ উপায়টি গ্রহণ করে আপনিও ডায়াবেটিস, রক্তচাপ ও অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।