পাইলস বা অর্শ রোগে ভুগছেন? তাহলে খাদ্যাভ্যাসে সতর্কতা জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, ভুল খাবার এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডা. সুজিত মিত্র, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, বলেন, “ফাইবার ও জলসমৃদ্ধ খাবার পাইলসে উপশম দেয়, কিন্তু মশলাদার ও প্রক্রিয়াজাত খাবার জ্বালা বাড়ায়।” পাইলস রোগীদের ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন ওটস, ডাল, আপেল, গাজর, পেঁপে, শসা ও প্রোবায়োটিক (দই, ঘোল) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পর্যাপ্ত জল পান কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে মল নরম রাখে।

তবে কিছু খাবার এড়ানো অত্যন্ত জরুরি। মশলাদার খাবার, যেমন অতিরিক্ত মরিচযুক্ত খাবার, মলদ্বারে জ্বালা সৃষ্টি করে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন পিৎজা, বার্গার বা চিপস, এবং লবণাক্ত খাবার যেমন আচার বা টিনজাত খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ায়। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত মাংস হজমে সময় নেয়, যা পাইলসের জন্য ক্ষতিকর। কাঁচা কলা ও বীজযুক্ত পেয়ারায় ট্যানিন থাকায় মল শক্ত হয়, ফলে ব্যথা বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেন, “ভুল খাবার পাইলসের চিকিৎসাকে জটিল করে তুলতে পারে।” সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।