কলকাতা, ৩০ মে ২০২৫: অনেকেই কাজের ফাঁকে বা চাপের মুহূর্তে পটপট করে আঙুল ফোটান। এই মটমট শব্দ শুনে কেউ কেউ আরাম পান, আবার কেউ ভাবেন এটা ক্ষতির কারণ হতে পারে। কিন্তু আঙুল ফোটানোর পেছনে আসল রহস্য কী? বিজ্ঞান কী বলে? এই প্রচলিত অভ্যাস নিয়ে বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন, তা জানা যাক।

আঙুল ফোটানোর সময় শব্দটা আসে সাইনোভিয়াল ফ্লুইড নামক একটি তরল থেকে, যা আমাদের অস্থিসন্ধির চারপাশে থাকে। ডা. সৌমিত্র রায়, কলকাতার একজন হাড় বিশেষজ্ঞ, ব্যাখ্যা করেন, “আঙুল মোচড়ালে এই তরলে শূন্যস্থান তৈরি হয়, যেখানে বুদবুদ ফেটে শব্দ হয়। এটা হাড়ের ঘষা নয়, বরং একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।” গবেষণায় দেখা গেছে, এই অভ্যাসের সঙ্গে বাতের ব্যথার কোনো সরাসরি যোগ নেই। তবে এটি সাময়িক আরাম দিতে পারে, কারণ মোচড়ানোর ফলে জয়েন্টের জড়তা কমে।

কিন্তু অতিরিক্ত আঙুল ফোটানোর অভ্যাস কি সমস্যা ডেকে আনতে পারে? বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, “যারা এটা অভ্যাসে পরিণত করেন, তাদের জয়েন্ট ক্রমশ দুর্বল হতে পারে,” বলেন ডা. রায়। দীর্ঘমেয়াদে এটি জয়েন্টের ক্ষয়ক্ষতি ঘটাতে পারে। তাই মাঝেমধ্যে আরামের জন্য আঙুল ফোটানো ঠিক থাকলেও, এটি যেন বদভ্যাসে পরিণত না হয়, সেদিকে নজর রাখা জরুরি।

আঙুল ফোটানো নিয়ে ভয়ের কিছু না থাকলেও, যদি জয়েন্টে ক্রমাগত ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম ও সঠিক ভঙ্গিমা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাই পরের বার আঙুল ফোটানোর আগে একটু ভেবে নিন—এটা আরামের জন্য, না অভ্যাসের বশে?