কফি বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি। এটি একটি দুর্দান্ত সকালের পানীয় যা প্রায়শই শরীরে শক্তি বাড়াতে পান করা হয়। সঠিক পরিমাণে কফি পান করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। হার্ভার্ডের গবেষক ড. সারা মহাদবীর সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়সে কফি পান করলে মহিলাদের সুস্থ বার্ধক্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে।

সোমবার আমেরিকান সোসাইটি ফর নিউট্রিশনের বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত এই গবেষণা অনুসারে, সকালে এক কাপ কফি মহিলাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ফিট, শক্তিশালী এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা চা এবং ডিক্যাফ কফি পানকারীদের মধ্যে এই সুবিধাগুলি খুঁজে পাননি। তারা আরও উল্লেখ করেছেন যে অতিরিক্ত কোলা পান করা সুস্থ বার্ধক্যের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।