বদহজম থেকে মুক্তি

আজকের দ্রুত গতির জীবনে পেটে গ্যাস হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। এটি পেটে ব্যথা, বুকে জ্বালাপোড়া এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। আপনি যদি প্রায়শই পেটে গ্যাস অনুভব করেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। ভুল খাদ্যাভ্যাস, যেমন উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, কার্বনেটেড পানীয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, এই অবস্থার কারণ হতে পারে। উপরন্তু, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, চুইংগাম বা ক্যান্ডি চিবানো এবং ধীর হজম গ্যাস গঠনের কারণ।

এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে সাহায্য করবে

লেবু এবং বেকিং সোডা দিয়ে সকালে খালি পেটে পানীয় তৈরি করে পান করুন। এটি আপনার গ্যাসকে মেরে ফেলবে। আপনি যদি আপনার হজম উন্নত করতে চান তবে দুধের সাথে গোলমরিচ পান করুন। কালো লবণ এবং আজওয়াইন নিন। মৌরি এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পেটের গ্যাস সমস্যা নিরাময়ে অত্যন্ত কার্যকর।