“সব ঠিক হয়ে যাবে”, “পজিটিভ ভাব”, “এত ভেঙে পড়ার কী আছে?” আপাতদৃষ্টিতে এই ধরনের কথা ইতিবাচক মনে হলেও, যখন মন খারাপ থাকে, তখন জোর করে হাসিখুশি থাকার এই পরামর্শই বিষের মতো কাজ করতে পারে। মনোবিজ্ঞানের ভাষায় একেই বলা হয় ‘টক্সিক পজিটিভিটি’ বা বিষাক্ত ইতিবাচকতা। অনেকেই মনে করেন ইতিবাচক থাকাই মনের স্বাভাবিক অবস্থা, কিন্তু জীবনের কঠিন সময়ে দুঃখ, কষ্ট বা রাগের মতো অনুভূতিও অত্যন্ত স্বাভাবিক।

এই ধরনের স্বাভাবিক অনুভূতিকে চেপে রেখে শুধু ইতিবাচক থাকার জন্য চাপ দিলে তার ফল খারাপ হতে পারে। টক্সিক পজিটিভিটির শিকার ব্যক্তিরা এমন আচরণ করেন, যেন মন খারাপ হওয়াটাই একটি অপরাধ। কখনও কখনও বন্ধু বা পরিজনেরা ভালো চান বলেই এমনটা বলেন, কিন্তু এর ফল সবসময় ভালো হয় না। নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে না পারা বা সেগুলোকে ‘নেতিবাচক’ বলে দাগিয়ে দেওয়ার কারণে একাকিত্ব ও মানসিক চাপ আরও বাড়ে।