বর্তমানে ডায়াবেটিস বা মধুমেহ একটি সাধারণ অথচ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। সময় মতো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা চোখ, কিডনি, হার্ট এবং অন্যান্য অঙ্গের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। তবে ভালো খবর হলো, কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি, বিশেষ করে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, যা ডায়াবেটিসের অবস্থাকে উন্নত করে।

বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে কিছু সবজি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। ডায়েটিশিয়ান শ্বেতা জে পাঞ্চাল তাঁর ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন, যেখানে তিনি এমন ৩টি সবজির কথা বলেছেন যা প্রাকৃতিকভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে। এই সবজিগুলো হজমশক্তি উন্নত করার পাশাপাশি ইনসুলিনের কার্যকারিতাও বাড়ায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুণ উপকারী।