আধুনিক জীবনযাত্রায় দূষণ, ধূমপান এবং আরও অনেক কারণে অল্পবয়সিদেরও ফুসফুসের স্বাস্থ্য খারাপ হচ্ছে। কম বয়সেই সিওপিডি, অ্যাজমার মতো ক্রনিক রোগ শরীরে বাসা বাঁধছে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমনকি ফুসফুসের ক্যানসারের কবলে পড়ছেন অসংখ্য মানুষ। এমন পরিস্থিতিতে ফুসফুসের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

তবে চিন্তার কিছু নেই! আপনার হাতের কাছেই রয়েছে এমন কিছু সস্তার খাবার, যা নিয়মিত খেলে ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে পারবেন। আদা, লেবু, তুলসী, হলুদ এবং রসুন— এই ৫টি প্রাকৃতিক উপাদান ফুসফুসের জমে থাকা ময়লা দূর করে শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এই খাবারগুলো শুধু ফুসফুসের প্রদাহ কমায় না, বরং সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে।