ফ্যাটি লিভার রোগ, বিশেষত নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ (NAFLD), শুধুমাত্র ভারতেই নয়, বরং বিশ্বের একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বিশ্বের আনুমানিক ৩০.২% জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে।

বিশ্বের প্রতিটি অঞ্চলে এর প্রভাব ভিন্ন হতে পারে, তবে আমেরিকা এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এই রোগের হার ৪০% এর বেশি, যা এখন উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।

নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ কী?
নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ এমন একটি অবস্থা যখন লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়, যেখানে অ্যালকোহল সেবনের কোনো ভূমিকা থাকে না। এটি প্রায়শই স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের সাথে যুক্ত। NAFLD বিভিন্ন অবস্থার সমন্বয়ে উদ্ভূত হয়, সাধারণ চর্বি জমা হওয়া থেকে শুরু করে আরও গুরুতর প্রদাহ এবং ক্ষত (NASH) পর্যন্ত। প্রায়শই “নীরব মহামারী” হিসাবে পরিচিত, NAFLD যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে তবে সিরোসিসের মতো আরও গুরুতর অবস্থায় অগ্রসর হতে পারে। যদিও এই রোগের অনেক লক্ষণ দিনের বেলা দেখা যায়, তবে কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ রাতে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

ফ্যাটি লিভারের রাতে দেখা যাওয়া লক্ষণ
রাতে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের লক্ষণগুলি শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবেই আমরা এই রোগটিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে পারব, যাতে এটি প্রাণঘাতী অবস্থায় না পৌঁছায়।

১. রাতের খাবারের সময় ক্ষুধা না লাগা
রাতের খাবার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভোজন যা সঠিক সময়ে খাওয়া জরুরি, কিন্তু যারা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগে ভুগছেন, তাদের বিশেষ করে রাতে খাবার খাওয়ার আগ্রহ কমে যায়। যদি এই সমস্যা ক্রমাগত চলতে থাকে তবে এটি ভবিষ্যতে ওজন হ্রাস এবং পুষ্টির অভাবের কারণ হতে পারে।

২. ঠিকমতো ঘুম না আসা
ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই শান্ত ঘুমের অভাবের অভিযোগ করেন। লিভারের প্রদাহের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি বা শরীরের টক্সিন প্রক্রিয়াকরণে সমস্যা, অস্থির রাতের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, গ্লাইকোজেন সঞ্চয় এবং মুক্ত করার লিভারের কম ক্ষমতা রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে, যা ঘুমের ধরণে আরও সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি এই ইঙ্গিত দেয় যে আপনার লিভারের সাথে সবকিছু ঠিক নেই।

৩. রাতে পেটের অস্বস্তি বৃদ্ধি ফ্যাটি লিভার রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ হল পেটের উপরের ডান অংশে অস্বস্তি, এটি সেই অঞ্চল যেখানে লিভার অবস্থিত। এই অনুভূতি রাতে আরও খারাপ হতে পারে, যা ভালো ঘুম নেওয়া কঠিন করে তোলে। লোকেদের পেট ভরা বা চাপের অনুভূতি হতে পারে, যা যথেষ্ট উদ্বেগের কারণ হতে পারে।