আপনার রান্নাঘরে রাখা ছোট্ট এলাচ আমাদের শরীরের অগণিত রোগের উপকারে আসে। সাধারণত মানুষ সবুজ এলাচ বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরিতে ব্যবহার করে।

সেটা মিষ্টি হোক বা কোনো সবজির গ্রেভি অথবা অন্য কোনো বিশেষ পদ, এর সুগন্ধ এবং স্বাদ প্রতিটি খাবারে এক ভিন্ন মাত্রা যোগ করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, এর পাশাপাশি এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী? ডাক্তার বিনোদ শর্মা (Vinod Sharma) এই সবুজ এলাচ সেবনের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন।

ডাক্তার জানালেন রক্তচাপ বেড়ে গেলে তাৎক্ষণিকভাবে এই কাজগুলো করুন, দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসবে
সবুজ এলাচ চিবানোর উপকারিতা (Hari Elaichi Chabane ke Fayde)
এটি পেটে ব্যথা, গ্যাস, জ্বালাপোড়া, টক ঢেঁকুর ইত্যাদি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে পেট পরিষ্কার হয় না, তাদের জন্য সকালে খালি পেটে এলাচ সেবন উপকারী।

যে মহিলাদের লিউকোরিয়ার সমস্যা আছে, তারা ২ টি এলাচ চিবিয়ে খেয়ে জল পান করলে আরাম পাবেন।

যদি এই এলাচ রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া হয়, তাহলে যাদের ঘুম না আসার সমস্যা আছে তাদের এই সমস্যা দূর হবে। এর পাশাপাশি এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

যদি কারো মুখে ঘা থাকে, তাহলে এটি পিষে এর পাউডার ঘা-তে লাগালে আরাম মিলবে।

হেঁচকি বন্ধ করতেও সবুজ এলাচ সেবন উপকারী হতে পারে।

এর পাশাপাশি, এর সেবন আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। জয়েন্ট পেইন (Joint Pain) এবং ওজন কমানোর (Weight Loss) মতো সমস্যাতেও সবুজ এলাচ সেবন অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।

কীভাবে সেবন করবেন
এটি সেবন করা খুবই সহজ। শুধু আপনাকে সকালে ঘুম থেকে উঠে ২ টি এলাচ নিতে হবে এবং চিবিয়ে খেতে হবে, তারপর জল পান করতে হবে। নিয়মিত এর সেবন করলে এর উপকারিতা আপনি নিজেই দেখতে পাবেন।