অনেক মানুষের ধারণা যে, উচ্চ রক্তচাপের (High BP) তুলনায় নিম্ন রক্তচাপ (Low BP) কম বিপজ্জনক, যে কারণে প্রায়শই মানুষ নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করে। কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের মতোই নিম্ন রক্তচাপও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। তাই নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করা উচিত নয়। হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে দ্রুত আরাম পাওয়ার জন্য কিছু জিনিস গ্রহণ করতে পারেন।

নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ
মাথা ঘোরা নিম্ন রক্তচাপের একটি বড় লক্ষণ হতে পারে।

বমি বমি ভাব বা বমি হওয়াও নিম্ন রক্তচাপের ইঙ্গিত হতে পারে।

ঝাপসা দেখাও নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে।

অজ্ঞান হয়ে যাওয়াও নিম্ন রক্তচাপের একটি লক্ষণ হতে পারে।

রক্তচাপ কমে গেলে কী করবেন?
যদি আপনার রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়, তাহলে আপনার অবিলম্বে লবণ-জল পান করা উচিত। সোডিয়াম রক্তচাপকে ভারসাম্যপূর্ণ করতে সহায়ক। লবণ-জল পান করার কিছুক্ষণ পরেই আপনি এর প্রভাব দেখতে পাবেন।

ডার্ক কফি: রক্তচাপ কমে গেলে আপনি এক কাপ ডার্ক কফি পান করতে পারেন। ডার্ক কফি পান করলে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা ঠিক হতে পারে। আপনি চাইলে দুধ কফিও পান করতে পারেন। কফি পান করলে তাৎক্ষণিক প্রভাব দেখা যেতে পারে।

গরম দুধ: নিম্ন রক্তচাপ হলে আপনি গরম দুধ পান করতে পারেন। গরম দুধ পান করলে রক্তচাপ দ্রুত ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছেন। যদি আপনার রক্তচাপ কমে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।