বর্ষাকালে বাতাসের আর্দ্রতা বেশি থাকায় এবং ভেজা থাকার কারণে ত্বকে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। এই সময়ে সংক্রমণ থেকে বাঁচতে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চলা জরুরি। এর মধ্যে রয়েছে শুকনো পোশাক পরা এবং ত্বক পরিষ্কার রাখা। নিচে এমন ৫টি কার্যকর উপায় আলোচনা করা হলো:

১. নিম পাতার জল: নিম পাতায় থাকা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে। নিম পাতা ফুটিয়ে সেই জল দিয়ে স্নান করলে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি কমে।

২. দই ও প্রোবায়োটিকস: দইয়ে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে লড়তে সহায়ক। নিয়মিত দই ও ছাঁচ খেলে উপকার পাওয়া যায়, তবে ঠান্ডা দই এড়িয়ে চলা উচিত।

৩. ভিনেগারের ব্যবহার: ভিনেগার শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশন কমাতে পারে। সংক্রমিত স্থানে ভিনেগারে ভেজানো তুলো লাগালে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।

৪. লেবু ও মধুর মিশ্রণ: লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড এবং মধুতে থাকা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর। এই দুটি মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগালে সংক্রমণ দূর হয়।

৫. শুকনো পোশাক: বর্ষায় ভেজা পোশাক দ্রুত না শুকানোয় তাতে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস জন্মাতে পারে। তাই ভেজা পোশাক এড়িয়ে চলুন এবং বৃষ্টির জলে ভিজলে শরীর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিন।