এক চিমটি বীজই দূর করল সুগার! জানুন সেই শতাব্দীর পুরনো আয়ুর্বেদিক রহস্য

ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি সাধারণ রোগ হলেও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এর নিরাময় সম্ভব বলে মনে করা হচ্ছে। গুড়মার, জামের বীজ, এবং মেথি বীজের মতো প্রাকৃতিক উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকর। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, যেমন কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ, সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিস মোকাবেলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
নিয়মিত যোগাসন ও প্রাণায়াম যেমন বজ্রাসন, মণ্ডুকাসন, অনুলোম-বিলোম এবং কপালভাতি শরীরের বিপাক ক্রিয়া উন্নত করে সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আধুনিক অ্যালোপ্যাথি চিকিৎসা যেখানে কেবল লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করে, সেখানে আয়ুর্বেদ এবং যোগের সমন্বয় ডায়াবেটিসের মূল থেকে নিরাময়ের পথে আলোকপাত করছে। রাজস্থানের এক কৃষকের তিন বছরে এবং মুম্বাইয়ের এক মহিলার ছয় মাসে ডায়াবেটিস থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার ঘটনা এই পদ্ধতির কার্যকারিতা প্রমাণ করে।