স্থূলতা এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য ছোট্ট পিপলির জাদুকরী প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে, যা এক মাসের মধ্যে ইতিবাচক ফল দেবে। সারা বিশ্বে মানুষ স্থূলতা এবং বাড়তি পেট নিয়ে চিন্তিত। এর ফলে আমাদের ব্যক্তিত্বে খারাপ প্রভাব পড়ে এবং শরীর বেঢপ হয়ে যায়। দীর্ঘক্ষণ ঘাম ঝরিয়েও অনেক সময় সুফল মেলে না। ওজন ও পেট কমাতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। ভাজাভুজি ও অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করা উচিত।

পেটের চর্বি ও ওজন কমাতে কিছু টিপস অনুসরণ করতে পারেন। চিনি, চাল, ও আলুর মতো উচ্চ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার পরিহার করুন, কারণ এগুলো চর্বি বাড়ায়। খাদ্যতালিকায় জোয়ার, বাজরা, ছোলা ও মটরের মতো মোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন। বাঁধাকপির রস পান করা মেটাবলিজমকে সঠিক রাখে এবং স্থূলতা কমায়। আয়ুর্বেদেও পেট ও স্থূলতা কমানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির উল্লেখ আছে। যেমন, ছোট পিপলি গুঁড়ো করে ছাছের সঙ্গে প্রতিদিন তিনবার খেলে এক মাসেই স্থূলতা কমে। এছাড়া আমলকি ও হলুদের গুঁড়ো, পুদিনা ও মধুর মিশ্রণ, এবং টমেটো-পেঁয়াজের সালাদ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।