হৃদরোগ এখন আর কেবল বয়স্কদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; তরুণদের মধ্যেও এর প্রকোপ বাড়ছে, এবং অনেক ক্ষেত্রে আগাম কোনো লক্ষণ ছাড়াই হঠাৎ করে প্রাণহানি ঘটছে। কোভিড-১৯ পরবর্তী সময়ে এই প্রবণতা আরও বেড়েছে। বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ শ্রীরাম নেনে সম্প্রতি একটি পডকাস্টে এই উদ্বেগের দিকটি তুলে ধরেছেন। তিনি বলেছেন, অনেক সময় ২০ শতাংশ রোগীর ক্ষেত্রে কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না এবং আকস্মিক অসুস্থতা বা চেতনা হারানোর মধ্য দিয়েই তাদের জীবনাবসান ঘটে। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, এবং অপর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ এই প্রবণতার প্রধান কারণ বলে মনে করা হচ্ছে।

এই মারাত্মক ঝুঁকি মোকাবিলায় চিকিৎসক নেনে কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, হৃদপিণ্ডের স্ক্রিনিং, এবং পারিবারিক ইতিহাসের প্রতি সচেতন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া, সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, এবং তামাক ও অ্যালকোহল পরিহার করা অত্যাবশ্যক। অক্লান্ত ক্লান্তি, বুকে বা চোয়ালে অস্বস্তি, অথবা শ্বাসকষ্টের মতো যেকোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।