অনেকেই গোড়ালি জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভোগেন, যা প্রায়শই কোনো ভিটামিনের অভাবের কারণে ঘটে থাকে। বিশেষ করে ভিটামিন ডি-এর অভাবে এই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা পায়ের বিভিন্ন সমস্যাকেও বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে, ভিটামিন বি১২-এর অভাবে শরীরে সূঁচ ফোটানোর মতো অনুভূতি এবং শিরার দুর্বলতা দেখা যায়, যা পেশী সংকোচন-প্রসারণের সময় পায়ের মাংসপেশিতে টান সৃষ্টি করে।

সাধারণ জ্ঞানের আলোচনায় এমন অনেক প্রশ্নের উত্তরই থাকে যা দৈনন্দিন জীবনে কাজে আসে। এই ধরনের শারীরিক সমস্যাগুলোর মূল কারণ এবং তার প্রতিকার সম্পর্কে জানা থাকলে সুস্থ জীবনযাপন করা সহজ হয়।