ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম প্রধান ঘাতক ব্যাধি। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মাধ্যমে এই রোগ অনেকটাই প্রতিরোধ করা সম্ভব। বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুযায়ী, কিছু নির্দিষ্ট খাদ্যদ্রব্যে থাকা পুষ্টিগুণ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের শরীরকে ক্যানসারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে।

ক্যানসার থেকে বাঁচতে চাইলে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই যোগ করুন এই ৪টি সুপারফুড: জামুন, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি ও আমলকির মতো ফল; ব্রোকলি; রসুন ও হলুদ; এবং আখরোট, ফ্ল্যাক্সসিড ও সূর্যমুখীর বীজের মতো বাদাম ও বীজ। এই খাবারগুলি শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি রুখতে সহায়ক।