আজকাল অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে হজমের সমস্যা একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, গ্যাস ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীরকে সতেজ রাখতে চিয়া ও সাবজা বীজের মিশ্রণ অত্যন্ত কার্যকরী। এই দুই বীজ ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ চিয়া বীজ ও এক চামচ সাবজা বীজ ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান করলে উল্লেখযোগ্য উপকার পাওয়া যায়। চিয়া বীজ দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং সাবজা বীজ শরীরকে ঠান্ডা রাখে, গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়। নিয়মিত এই পানীয় সেবনে পেট পরিষ্কার থাকে, শরীর সতেজ ও ফুরফুরে মনে হয়, এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যও উন্নত হয়।