পুরানো প্রেম বা প্রাক্তন সঙ্গী আবারও জীবনে ফিরে আসতে চাইলে আবেগে ভেসে না গিয়ে বাস্তব পরিস্থিতি বিচার করা জরুরি। মনোবিদদের মতে, প্রাক্তনের ফিরে আসার নেপথ্যে অনুশোচনা, একাকীত্ব নাকি কেবল পুরনো অভ্যাস কাজ করছে, তা গুরুত্বসহকারে খতিয়ে দেখা প্রয়োজন। বিচ্ছেদের মূল কারণগুলো না শুধরে পুনরায় সম্পর্কে জড়ানো মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।

প্রাক্তন সঙ্গী অকারণে যোগাযোগ করা, সোশ্যাল মিডিয়ায় নজরদারি বা বন্ধুত্বের বাহানা করলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। তিনি নিজের ভুল স্বীকার করছেন কি না বা আপনার বর্তমান জীবন নিয়ে অতিরিক্ত কৌতুহলী কি না, তা লক্ষ্য করুন। অনেক সময় বিকল্পের অভাব বা নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার মানসিকতা থেকেও অনেকে ফিরে আসতে চায়, যা সম্পর্কের বিষাক্ততা বাড়িয়ে দেয়।

পুনরায় সুযোগ দেওয়ার আগে সঙ্গীর পরিবর্তন ও নিজের আত্মসম্মানের কথা ভাবুন। তাড়াহুড়ো না করে যাচাই করুন তিনি সত্যিই অতীত থেকে শিক্ষা নিয়েছেন কি না। সম্পর্কের বুনিয়াদ যদি পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও স্বচ্ছতার ওপর ভিত্তি করে না দাঁড়ায়, তবে তা আবারও বিড়ম্বনার সৃষ্টি করবে। সঠিক সিদ্ধান্তই আপনার মানসিক শান্তি বজায় রাখতে পারে।