মাইগ্রেন বলতেই সাধারণত আমরা মাথার একপাশে তীব্র দপদপে যন্ত্রণাকে বুঝে থাকি। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এই সমস্যাটি কেবল সাধারণ মাথাব্যথার গণ্ডিতে সীমাবদ্ধ নয়। ব্যথা শুরু হওয়ার আগেই শরীর নানা ইঙ্গিত দিতে শুরু করে। যেমন— হুট করে মেজাজ খিটখিটে হওয়া, ঘাড় শক্ত লাগা, ঘন ঘন হাই ওঠা, গা গোলানো বা বমি ভাব এবং হাত-পায়ে ঝিনঝিন করা। এছাড়া অনেকের ক্ষেত্রে চোখের সামনে আলোর ঝলকানি দেখা বা তীব্র আলো, অতিরিক্ত শব্দ ও কড়া গন্ধ সহ্য না হওয়ার মতো সমস্যাও দেখা যায়। চরম ক্লান্তি এবং চোখ আবছা হয়ে যাওয়াও মাইগ্রেনের অন্যতম লক্ষণ।

প্রতিদিনের খাদ্যভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে আজকাল ঘরে ঘরে এই সমস্যা বহুগুণে বৃদ্ধি পেয়েছে। মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে রেহাই পেতে হলে পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাবার খাওয়া, জল পান এবং মানসিক চাপমুক্ত থাকা অত্যন্ত জরুরি। ব্যথা বাড়লে আলো-শব্দহীন শান্ত ঘরে বিশ্রাম নেওয়া এবং কোনো বিশেষ কারণে ব্যথা বাড়ছে কি না তা চিহ্নিত করতে ডায়েরি রাখার অভ্যাস করা যেতে পারে। তবে মাথাব্যথার ধরন হঠাৎ বদলে গেলে, সাথে তীব্র জ্বর, খিঁচুনি, ঘাড় শক্ত হওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া কিংবা শরীরের কোনো অংশ অবশ হয়ে কথা জড়িয়ে যাওয়ার মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে কালবিলম্ব না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।