আজকাল ফিট থাকতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে বহু মানুষ নিয়মিত সাইক্লিং বেছে নিচ্ছেন। সাইক্লিং নিঃসন্দেহে একটি চমৎকার ব্যায়াম; যা হৃদযন্ত্র ভালো রাখে, পেশির শক্তি বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়। কিন্তু এই দরকারি অভ্যাসের আড়ালেই কি লুকিয়ে রয়েছে কোনো বড় বিপদ? সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ সাইক্লিং বন্ধ্যত্বের কারণ না হলেও যারা টানা দীর্ঘক্ষণ বা অত্যন্ত তীব্র গতিতে সাইকেল চালান, তাদের প্রজননস্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষ করে সপ্তাহে ৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় সাইক্লিং করলে শুক্রাণুর ঘনত্ব এবং গতিশীলতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

আসলে সাইকেলের শক্ত সিটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকলে শরীরের পেরিনিয়াম অঞ্চলে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং সেখানকার তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। এমনকি রক্তসঞ্চালন কমে যাওয়ার পাশাপাশি অণ্ডকোষের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে গেলে শুক্রাণু তৈরির প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। এর ফলে বীর্যে প্রদাহ ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়তে পারে। তবে এর মানে সাইক্লিং ছেড়ে দেওয়া নয়; বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিটের মাঝারি মাত্রার সাইক্লিং সম্পূর্ণ নিরাপদ। দীর্ঘ পথ সাইক্লিং করার ক্ষেত্রে সঠিক ও আরামদায়ক সিট ব্যবহার করা, মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া এবং শারীরিক চাপের দিকে নজর রাখাই হলো প্রজননস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখার আসল চাবিকাঠি।