মানসিক চাপই সন্তান ধারণে বাধা: সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা

নিজস্ব প্রতিবেদক:
দীর্ঘমেয়াদী এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ কেবল মানসিক প্রশান্তিই নষ্ট করে না, বরং নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রজনন ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করছে। চিকিৎসকদের মতে, কোনো সুনির্দিষ্ট শারীরিক জটিলতা ছাড়াই সন্তান ধারণে ব্যর্থতার পেছনে এই ‘নীরব ঘাতক’ দায়ী হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত মানসিক চাপে শরীরে কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোনের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়, যা শরীরের স্বাভাবিক হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। নারীদের ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ ডিম্বাণু উৎপাদন বা ওভুলেশন প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে, যার ফলে ঋতুচক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা হ্রাস পায়। অন্যদিকে, পুরুষদের ক্ষেত্রে এই চাপ শুক্রাণুর সংখ্যা, গুণগত মান ও সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়, যা প্রজননতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতাকে ব্যাহত করে।

চিকিৎসকরা আরও সতর্ক করেছেন যে, যারা আইভিএফ (IVF) বা অন্য কোনো চিকিৎসাগত পদ্ধতির মাধ্যমে সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করছেন, তাদের ক্ষেত্রেও মানসিক চাপ সাফল্যের হার কমিয়ে দেয়। অতিরিক্ত উদ্বেগের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হরমোনের স্বাভাবিক ছন্দ বিঘ্নিত হয়, যা ভ্রূণ জরায়ুতে প্রতিস্থাপনের প্রক্রিয়াকে ব্যর্থ করতে পারে।

এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য জীবনযাত্রায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এর মধ্যে নিয়মিত যোগব্যায়াম, ধ্যান বা মেডিটেশন, পর্যাপ্ত ঘুম এবং সুষম ডায়েট গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি। প্রয়োজনে পেশাদার কাউন্সেলরের সহায়তা নেওয়ার পরামর্শও দিয়েছেন তারা। চিকিৎসকদের মতে, মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখা এবং সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা আলোচনার মাধ্যমে প্রজনন স্বাস্থ্য স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে আনা সম্ভব।