বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি বিকল, লিভারের ক্ষতি এবং অ্যাজমার মতো সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে। তবে আয়ুর্বেদিক গুণে ভরপুর ‘সবুজ শিখ’ বা তিসি বীজ (Flax seeds) এই জটিল রোগব্যাধি নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ঠাসা এই প্রাকৃতিক উপাদানটি শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমিয়ে শ্বাসকষ্ট লাঘব করে এবং অস্থিসন্ধির ব্যথা বা গেঁটে বাত উপশমে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, তিসি বীজের গুঁড়ো নিয়মিত সেবনে লিভারের কোষ পুনর্গঠিত হয় এবং শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে কিডনি সচল থাকে। প্রতিদিন সকালে এক চামচ তিসি বীজের গুঁড়ো হালকা গরম জল বা মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে মাত্র কয়েক দিনেই শরীরে ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। তবে যেকোনো গুরুতর শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণের পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। প্রাকৃতিক এই মহৌষধি নিয়মিত ডায়েটে রাখলে দীর্ঘমেয়াদী রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।