পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব চলাকালীন ব্যথা নারীদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ হলেও সব ধরণের ব্যথা কিন্তু সাধারণ নয়। জীবনযাত্রা বা খাদ্যাভ্যাসের ভিন্নতার কারণে ব্যথার তীব্রতা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যথার ধরণ দেখে বোঝা সম্ভব শরীরের ভেতরে কোনো বড় সমস্যা দানা বাঁধছে কি না। ৯ ধরণের পিরিয়ড পেন এবং শরীরের ওপর তার প্রভাব নিয়ে নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

ব্যথার ধরণ এবং শরীরের অবস্থা বিশ্লেষণ

পিরিয়ডের সময় শরীরের বিভিন্ন অংশে যে ব্যথা অনুভূত হয়, তা মূলত জরায়ুর সংকোচন এবং হরমোনের পরিবর্তনের ফল। এই ব্যথার ধরণগুলো নিচে ব্যাখ্যা করা হলো:

• সামান্য টান অনুভব করা: পেটের নিচের অংশে হালকা টান বা ব্যথা হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এটি ইঙ্গিত দেয় যে, জরায়ু তার ভেতরের আবরণ বা লাইনিং পরিষ্কার করছে।
• তীব্র খিঁচুনি ও ক্লান্তি: যদি বারবার পেটে তীব্র মোচড় বা খিঁচুনি অনুভূত হয়, তবে তা হরমোনের আধিক্যের কারণে হতে পারে। এমন অবস্থায় শরীরে চরম দুর্বলতাও দেখা দেয়।
• কোমর ও পিঠে ব্যথা: জরায়ুর পেশির সংকোচন যখন পেছনের স্নায়ুগুলোর ওপর চাপ সৃষ্টি করে, তখন কোমর ও পিঠে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে।
• উরু পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়া ব্যথা: অনেকের ক্ষেত্রে ব্যথা পেট থেকে শুরু হয়ে দুই পায়ের উরু পর্যন্ত চলে যায়। এটি মূলত পেলভিক এরিয়ার স্নায়ুর ওপর অতিরিক্ত চাপের লক্ষণ।
• অস্বাভাবিক ও অসহ্য যন্ত্রণা: ব্যথা যদি দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করার মতো তীব্র হয়, তবে একে অবহেলা করা উচিত নয়। এটি শরীরের কোনো অভ্যন্তরীণ অসুস্থতার সংকেত হতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা: পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরেও যদি ব্যথা না কমে, তবে তা কোনো ইনফেকশন বা হরমোনের বড় ধরণের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।
• হঠাৎ শুরু হওয়া নতুন ব্যথা: আগে কখনো ব্যথা না হলেও হঠাৎ করে তীব্র ব্যথা শুরু হওয়া মানে শরীরে নতুন কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়েছে।
• মাথাব্যথা ও বমি ভাব: ব্যথার সাথে সাথে অনেকের মাথা ঘোরা, বমি বা মাথাব্যথা দেখা দেয়। হরমোনের দ্রুত ওঠানামা এর প্রধান কারণ।
• অতিরিক্ত রক্তপাতের সাথে ব্যথা: পিরিয়ডকালীন তীব্র ব্যথার সাথে যদি রক্তপাত খুব বেশি হয়, তবে তা পিসিওএস (PCOS) বা অন্য কোনো হরমোনজনিত জটিলতার দিকে নির্দেশ করে।

সম্ভাব্য প্রভাব ও সতর্কতা

পিরিয়ডকালীন ব্যথাকে শুধুমাত্র শারীরিক অস্বস্তি হিসেবে না দেখে সচেতন হওয়া জরুরি। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা প্রজনন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে এই ব্যথার মাধ্যমেই প্রকাশ পায়। বিশেষ করে যারা পিসিওএস বা ইনফেকশনে ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলো দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে।

একঝলকে

• হালকা টান অনুভব করা জরায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রমের অংশ।
• হরমোনের তারতম্যের কারণে তীব্র খিঁচুনি, বমি ভাব এবং মাথাব্যথা হয়।
• পিঠ, কোমর এবং উরুর ব্যথা স্নায়ুর চাপের কারণে হয়ে থাকে।
• পিরিয়ড পরবর্তী দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ইনফেকশনের লক্ষণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত রক্তপাত ও অসহ্য যন্ত্রণা পিসিওএস-এর সংকেত হতে পারে।