দীর্ঘদিনের কাশি বা বুকে জমে থাকা কফ অনেক সময় সাধারণ ওষুধেও সহজে সারতে চায় না। ঋতু পরিবর্তনের ফলে সর্দি, কাশি ও জ্বর লেগেই থাকে, যার ফলে শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা তৈরি হয়। তবে রান্নাঘরে থাকা মধু, আদা, লেবু, গোলমরিচ ও হলুদের মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এছাড়া দুধের সাথে পিপুল বা আলসির ব্যবহার ফুসফুসের জমে থাকা মিউকাস পরিষ্কার করতে দারুণ কার্যকরী।

চিকিৎসা বিজ্ঞানেও মধুর কার্যকারিতা প্রমাণিত, যা সাধারণ কফ সিরাপের মতোই কাজ করে। শুকনো কাশির ক্ষেত্রে পান পাতায় এক গ্রাম আজওয়াইন বা জোয়ান রেখে চিবিয়ে খেলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়। এই ঘরোয়া উপায়গুলো একদিকে যেমন কফ বা শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে, তেমনি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটিয়ে শ্বাসযন্ত্রকে মজবুত করে তোলে। জটিল কাশির সমস্যায় এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করা অত্যন্ত নিরাপদ ও ফলদায়ক।