ডায়াবেটিস রোগীদের দৈনন্দিন জীবনযাপন অত্যন্ত কঠিন। এই দীর্ঘমেয়াদী রোগের সঙ্গে লড়াই করতে গিয়ে অনেকেই গভীর মানসিক অবসাদ বা ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশনের শিকার হন। এই মানসিক অবসাদ পরোক্ষভাবে রক্তে শর্করার মাত্রাকে বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়াবেটিস চিকিৎসাকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।

কীভাবে ডায়াবেটিসকে প্রভাবিত করে ডিপ্রেশন

মানসিক অবসাদের কারণে শরীরে কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়। এর ফলে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বৃদ্ধি পায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়তে থাকে। পাশাপাশি, অবসাদগ্রস্ত রোগীরা অনেক ক্ষেত্রেই নিয়মিত ওষুধ খাওয়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং শরীরচর্চার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, যা ডায়াবেটিসের পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তোলে।

সাধারণ মনখারাপ নাকি গভীর অবসাদ

সাধারণ মনখারাপ এবং ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশনের মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। কোনও নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই মাসের পর মাস হতাশা, নিজেকে মূল্যহীন মনে হওয়া, সব কাজে উৎসাহ হারানো এবং অকারণে খিটখিটে মেজাজ ডিপ্রেশনের প্রধান লক্ষণ। এছাড়া একটানা ঘুমের সমস্যা, খাবারে অনীহা বা অতিরিক্ত খাওয়া এবং সবসময় শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি অনুভব করাও গভীর অবসাদের ইঙ্গিত দেয়। কোনও আনন্দের পরিবেশও এই ধরনের রোগীদের মনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের পরিস্থিতিকে সাধারণ মনখারাপ ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। শুধুমাত্র বেড়াতে যাওয়া বা ভালো খাবারের মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব নয়। ডায়াবেটিসের নিয়মিত চিকিৎসার পাশাপাশি রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও সমান নজর দেওয়া প্রয়োজন। এর জন্য নিয়মিত কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি এবং প্রয়োজনে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করে সঠিক চিকিৎসা চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি।