স্বাস্থ্য কথা: পেট পুরে সুস্বাদু খাওয়ার পরপরই কি আপনার কপাল, ঘাড় বা পিঠ ভিজে উঠছে ঘামে? অনেকেই এই বিষয়টিকে সাধারণ গরম, ঝাল খাওয়ার ফল কিংবা শারীরিক দুর্বলতা ভেবে ভুল করেন। তবে পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকদের মতে, এটি সবসময় সাধারণ বিষয় নাও হতে পারে। এটি শরীরে লুকিয়ে থাকা ডায়াবেটিস বা স্নায়ুর জটিল সমস্যার আগাম সংকেত হতে পারে।

গাস্টেটরি হাইপারহাইড্রোসিস কী?

চিকিৎসা পরিভাষায় খাবার খাওয়ার সময় বা ঠিক পরপরই অতিরিক্ত ঘাম হওয়াকে ‘গাস্টেটরি হাইপারহাইড্রোসিস’ (Gustatory Hyperhidrosis) বলা হয়। খাবার খেলে শরীরের বিপাকক্রিয়া (Metabolism) কিছুটা বাড়ে, যা সামান্য ঘাম তৈরি করতে পারে। কিন্তু ঘামের পরিমাণ অতিরিক্ত হলে এবং তা প্রতিদিনের অভ্যাসে পরিণত হলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

কেন হতে পারে এই সমস্যা?

• ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি: দীর্ঘদিন টাইপ-২ ডায়াবেটিস থাকলে স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে খাবার খাওয়ার সময় ঘামগ্রন্থিগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং শরীর থেকে দ্রুত ঘাম ঝরতে শুরু করে।
• ফ্রেই সিন্ড্রোম (Frey’s Syndrome): লালাগ্রন্থি বা পারোটিড গ্ল্যান্ডের অস্ত্রোপচার বা আঘাতের কারণে স্নায়ুর ভুল সংকেতের ফলে এই সমস্যা হয়।
• হাইপোগ্লাইসেমিয়া: রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ অতিরিক্ত কমে গেলেও খাবার খাওয়ার সময় ঘাম হতে পারে।
• অন্যান্য কারণ: থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা বা স্নায়ুর প্রদাহের কারণেও এমনটা ঘটতে পারে।

কী করবেন?

চিকিৎসকদের মতে, খাওয়ার পর নিয়মিত অতিরিক্ত ঘাম হলে তা এড়িয়ে যাওয়া একেবারেই উচিত নয়।

• দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা (HbA1c টেস্ট) করিয়ে নিন।
• চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষা করান।
• সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও সুগার নিয়ন্ত্রণে আনলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।