ছোটবেলা থেকেই আমাদের ধারণা—হার্ট অ্যাটাক মানেই বুকে তীব্র যন্ত্রণা এবং হঠাৎ মাটিতে লুটিয়ে পড়া। অথচ চিকিৎসা বিজ্ঞানের বাস্তব চিত্রটা কিন্তু সম্পূর্ণ আলাদা। কোনো বড় ধরনের সতর্কবার্তা ছাড়াই অত্যন্ত চুপচাপ হানা দিতে পারে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’ (Silent Heart Attack)। বিশেষ করে নারী, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে এই ধরণের নীরব আক্রমণের ঝুঁকি অনেকটাই বেশি।

বুকে যন্ত্রণা নেই মানেই যে আপনি সম্পূর্ণ নিরাপদ, তা কিন্তু নয়। বিপদ আসার আগে শরীর নানা ছোটখাটো ইশারায় সতর্ক করে। তাই সময় থাকতে এই ৫টি লক্ষণ চিনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি:

• অস্বাভাবিক ও মাত্রাতিরিক্ত ক্লান্তি: প্রতিদিনের সাধারণ কাজকর্ম করতেই কি অল্পতেই হাঁপিয়ে উঠছেন? পর্যাপ্ত ঘুমের পরও শরীর ভেঙে আসছে মনে হলে তা অবহেলা করবেন না। হার্ট সঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে না পারলে পেশি ও মস্তিষ্কে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়, যার ফলে এই অস্বাভাবিক ক্লান্তি আসে।
• শ্বাসকষ্টের সাথে ঠান্ডা ঘাম: কোনো রকম শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া হঠাৎ নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা রাতে ঘুমের মধ্যে দম আটকে আসার অনুভূতি হওয়া বিপদের লক্ষণ। এর পাশাপাশি কপালে বা ঘাড়ে ঠান্ডা চিটচিটে ঘাম হওয়া হার্ট পাম্পিং দুর্বল হয়ে পড়ার স্পষ্ট সংকেত।
• শরীরের অন্য অংশে ব্যথা ছড়ানো (Referred Pain): বুকে ব্যথা না হয়েও চোয়াল, গলা, পিঠের মাঝখানে বা কাঁধে ভারী অস্বস্তি হতে পারে। এমনকি বাঁ হাতে ঝিনঝিন করা বা টান ধরার মতো সমস্যাও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ। অনেকেই একে সাধারণ পেশির টান বা সার্ভিক্যালের ব্যথা ভেবে ভুল করেন।
• পেটের সমস্যা ও বুক জ্বালা: হালকা খাওয়ার পরও পেট ফাঁপা, বমি ভাব, ঘন ঘন ঢেঁকুর বা বুকের মাঝে জ্বালাপোড়া করাকে আমরা অনেকেই গ্যাস্ট্রিক বা ফুড পয়জনিং মনে করি। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের শুরুতে এই লক্ষণগুলো বেশি ফুটে ওঠে।
• হঠাৎ মাথা ঘোরা ও শরীরের ভারসাম্য হারানো: আচমকা মাথা ঘুরে উঠা, চোখের সামনে অন্ধকার নেমে আসা বা দাঁড়িয়ে থাকার ভারসাম্য হারিয়ে ফেলা মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত রক্ত না পাওয়ার লক্ষণ। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত আশঙ্কাজনক।

কখন দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন?

উপরের লক্ষণগুলোর মধ্যে দুই বা ততধিক লক্ষণ যদি ৫ মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়, তবে মুহূর্তকাল সময় নষ্ট না করে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে যান। সময়মতো একটি সাধারণ ইসিজি (ECG) পরীক্ষার মাধ্যমেই আসল বিপদ শনাক্ত করা সম্ভব।

৪০ বছর বয়স পার হলে প্রতি বছর নিয়ম করে ব্লাড প্রেসার, সুগার, কোলেস্টেরল এবং ইসিজি পরীক্ষা করানো উচিত। মনে রাখবেন—হার্ট সব সময় চিৎকার করে বিপদের বার্তা দেয় না, অনেক সময় সে নিরবে সংকেত পাঠায়। সেই সংকেত সঠিক সময়ে বুঝতে পারাই জীবন বাঁচানোর একমাত্র চাবিকাঠি।