বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের এক অপরিহার্য অংশ। অনেকেই শৌচাগারে ফোন ব্যবহার করতে অভ্যস্ত। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর। টয়লেটে থাকা অসংখ্য জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া সহজেই আপনার ফোনের স্ক্রিনে জায়গা করে নেয়। পরে হাত ও মুখের মাধ্যমে তা আপনার শরীরে প্রবেশ করে রোগজীবাণুর বিস্তার ঘটায়। তাছাড়া, দীর্ঘক্ষণ কমোডে বসে থাকার ফলে মলদ্বারে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা থেকে পাইলসের মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে। স্নায়ুর ওপর চাপ পড়লে অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে শৌচাগারে মোবাইল ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এই সামান্য সচেতনতাই আপনাকে বড় বিপদ থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।