আমাদের শরীরে আয়রন একটি অত্যন্ত জরুরি পুষ্টি উপাদান, যা লোহিত রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিনের মাধ্যমে সারা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে। তবে অপর্যাপ্ত পুষ্টি বা জীবনযাত্রার কারণে রক্তে এই উপাদানের ঘাটতি দেখা দিলে অ্যানিমেশন বা রক্তাল্পতার মতো গুরুতর সমস্যা তৈরি হতে পারে। বিশেষ করে দেশে নারী ও শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে, যা প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত না করলে বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।

পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরও অতিরিক্ত ক্লান্তি, ফ্যাকাশে ত্বক, সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট, এবং অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন শরীরে আয়রনের ঘাটতির অন্যতম প্রধান লক্ষণ। এ ছাড়াও ঘন ঘন মাথা ঘোরা, হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া কিংবা বরফ ও মাটির মতো খাওয়ার অযোগ্য জিনিস খাওয়ার তীব্র ইচ্ছাও এর সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই এই ধরনের উপসর্গগুলো দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, অন্যথায় ভবিষ্যতে হৃদরোগসহ মারাত্মক জটিলতার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে।