ত্বকের উজ্জ্বলতায় জনপ্রিয় ‘কোলাজেন বুস্ট ড্রিঙ্ক’

ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে এবং বলিরেখা দূর করতে শৌখিন মানুষ এখন প্রসাধনীর চেয়ে প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর বেশি আস্থা রাখছেন। এরই ধারাবাহিকতায় ঘরোয়া উপায়ে তৈরি ‘কোলাজেন বুস্ট ড্রিঙ্ক’ ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে। চিয়া সিড, বিটরুট ও লেবুর মিশ্রণে তৈরি এই পানীয়টি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার পাশাপাশি কোষের পুষ্টি জোগাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পানীয় সেবন ত্বকের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।

উপাদান ও কার্যকারিতা
সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি এই পানীয়টি নিয়মিত সেবনের নেপথ্যে রয়েছে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। চিয়া সিডে থাকা উচ্চমাত্রার ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। বিটরুট রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফেরায় এবং লেবুর ভিটামিন সি শরীরে কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা ত্বককে টানটান রাখতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখা প্রয়োজন, এর সুফল পেতে হলে এই পানীয়ের পাশাপাশি নিয়মিত জল পান, পর্যাপ্ত ঘুম এবং পরিমিত জীবনযাপন বজায় রাখা একান্ত জরুরি।

এক ঝলকে

• উপকরণ: চিয়া সিড, বিটরুটের রস, লেবুর রস, জল ও স্বাদ অনুযায়ী আদা বা মধু।
• প্রস্তুত প্রণালী: ১৫-২০ মিনিট জলে ভেজানো চিয়া সিডের সাথে বিটরুট ও লেবুর রস মিশিয়ে নিলেই তৈরি এই পানীয়।
• উপকারিতা: শরীরে জলের ভারসাম্য রক্ষা, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং কোলাজেন উৎপাদনের মাধ্যমে ত্বকের বলিরেখা দূর করা।
• সেবনের সময়: সর্বোত্তম ফলাফল পেতে সকালে খালি পেটে সেবন করা উচিত।