বয়স বাড়ার সঙ্গে বাড়ে অ্যালার্জির ঝুঁকি: কারণ ও প্রতিকারের উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের শরীরেই নতুন করে অ্যালার্জির সমস্যা প্রকট হয়ে ওঠে। চিকিৎসকরা বলছেন, শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পরিবর্তন এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিবেশগত প্রভাবই এর প্রধান কারণ। বয়স্কদের মধ্যে কেন এই অ্যালার্জি জাঁকিয়ে বসে এবং তা থেকে উত্তরণের উপায় কী, তার একটি বিস্তারিত চিত্র তুলে ধরেছেন বিশেষজ্ঞরা।

কেন বয়সে বাড়ছে অ্যালার্জি?

১. ইমিউনোসেনেসেন্স: চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়াকে ‘ইমিউনোসেনেসেন্স’ বলা হয়। এর ফলে ধুলোবালি বা পরাগরেণুর মতো সাধারণ উপাদানগুলোকেও শরীর ক্ষতিকর হিসেবে শনাক্ত করে মাত্রাতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়।

২. পরিবেশদূষণের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব: দীর্ঘ বছর ধরে ধোঁয়া, রাসায়নিক পদার্থ ও দূষিত বাতাসের সংস্পর্শে থাকার ফলে শ্বাসতন্ত্রের সহ্যক্ষমতা কমে যায়। এতে ছোটখাটো সংবেদনশীলতা একসময় বড় ধরনের অ্যালার্জি বা হাঁপানিতে রূপ নেয়।

৩. অন্ত্রের স্বাস্থ্যের অবনতি: বয়স বাড়ার সঙ্গে পরিপাকতন্ত্র ও অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। এতে খাবার হজম প্রক্রিয়ায় জটিলতা তৈরি হয়, যা পরবর্তীতে খাদ্যজনিত অ্যালার্জির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

৪. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা বাতের মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগের ওষুধ নিয়মিত সেবনের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, যা অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

প্রতিকার ও করণীয়:

বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরোপুরি রোধ করা সম্ভব না হলেও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে অ্যালার্জির প্রকোপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলো গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে:

• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অবস্থা পরীক্ষা করতে হবে।
• সতর্কতামূলক ব্যবস্থা: ধুলোবালি ও দূষণযুক্ত পরিবেশে চলাচলের সময় অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
• সুষম খাদ্যাভ্যাস: খাদ্যতালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এবং পর্যাপ্ত পানি পান নিশ্চিত করতে হবে।

চিকিৎসকরা বলছেন, বয়স বাড়লেও সচেতনতা এবং সঠিক সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে অ্যালার্জির দীর্ঘমেয়াদী কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।