‘ট্রমা’ শব্দের যথেচ্ছ ব্যবহারে বাড়ছে ঝুঁকি, সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সময়ে সাহিত্য থেকে শুরু করে সোশ্যাল মিডিয়ার বিভিন্ন কনটেন্টে ‘ট্রমা’ শব্দটির ব্যবহার অস্বাভাবিক হারে বেড়েছে। দৈনন্দিন জীবনের ছোটখাটো অস্বস্তি বা মন খারাপকেও অনেকে ‘ট্রমা’ হিসেবে অভিহিত করছেন। তবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও গবেষকরা সতর্ক করে বলছেন, শব্দটির এই যথেচ্ছ ও ভুল ব্যবহার সমাজ এবং প্রকৃত মানসিক রোগীদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হয়ে উঠছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ট্রমার প্রকৃত অর্থ ও এর ব্যবহারের অসামঞ্জস্যের কারণগুলো হলো:

১. ট্রমা ও মানসিক চাপের পার্থক্য: মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞায়, ট্রমা হলো এমন কোনো চরম ও ভয়াবহ অভিজ্ঞতা যা মানুষের জীবন বা সুরক্ষাকে সরাসরি হুমকির মুখে ফেলে (যেমন—যুদ্ধ, ভয়াবহ দুর্ঘটনা বা প্রাকৃতিক বিপর্যয়)। বর্তমানে দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ মানসিক চাপকেও ট্রমা বলে চালিয়ে দেওয়া হচ্ছে, যা প্রকৃত ট্রমার শিকার ব্যক্তিদের গভীর যন্ত্রণাকে লঘু করে দিচ্ছে।

২. প্রকৃত রোগীদের গুরুত্ব হ্রাস: শব্দটির অপব্যবহারের ফলে সত্যিকারের ক্লিনিক্যাল ট্রমা বা পিটিএসডি (PTSD)-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সমাজে যথাযথ সহানুভূতি বা গুরুত্ব পাচ্ছেন না। মানুষ এই শব্দটির প্রতি অভ্যস্ত হয়ে ওঠায়, প্রকৃত বিপদের মুহূর্তে রোগীর আকুতি জনমনে আগের মতো সাড়া ফেলছে না।

৩. সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব ও স্ব-নির্ণয়: সোশ্যাল মিডিয়ায় বিভিন্ন রিলস বা শর্টস ভিডিওর প্রভাবে প্রতিটি নেতিবাচক অনুভূতিকে ট্রমা হিসেবে জাহির করার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই নিজেকে ‘ট্রমাটাইজড’ ঘোষণা করছেন, যা তাদের মানসিক সক্ষমতা বৃদ্ধির পরিবর্তে হতাশাগ্রস্ত করে তুলছে।

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি পেলেও শব্দের ভুল ব্যবহারের পরিণাম ভয়াবহ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো, প্রতিটি ছোটখাটো কষ্টকে ট্রমা না বলে তার সঠিক নামে অভিহিত করা। শব্দের প্রকৃত গাম্ভীর্য ও গুরুত্ব বজায় রাখতে এর যথাযথ ব্যবহারের ওপর জোর দিচ্ছেন সংশ্লিষ্টরা।