শরীরচর্চার জন্য উপযুক্ত সময়ের অভাব নিয়ে যখন অনেকেই চিন্তিত, তখন সম্পূর্ণ ভিন্ন এক বার্তা দিলেন কংগ্রেস নেতা রাহুল গান্ধী। সম্প্রতি সামাজিক মাধ্যমের এক প্রশ্নোত্তর পর্বে নিজের ফিটনেস রুটিনের পেছনের মূল রহস্য ফাঁস করেছেন তিনি। রাহুল স্পষ্ট জানিয়েছেন, ফিট থাকার জন্য কোনও নিখুঁত বা আদর্শ সময়ের প্রয়োজন নেই। ব্যস্ততার অজুহাত এড়িয়ে তিনি প্রয়োজনে রাত ১১টায় হলেও নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং এই অভ্যাসে কখনো কোনো ছাড় দেন না।

তাঁর ফিটনেস দর্শনে কেবল শক্তি বৃদ্ধি নয়, বরং শারীরিক সক্ষমতা ও নমনীয়তা বজায় রাখার ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। নিজের রুটিনে নিয়মিত মার্শাল আর্ট এবং যোগাসন যুক্ত করেছেন তিনি। তবে শুধু ব্যায়াম করলেই চলবে না, এর পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও সমানভাবে জরুরি বলে মনে করেন এই কংগ্রেস নেতা। তাঁর মতে, প্রতিদিনের জীবনে ধারাবাহিকতা বজায় রাখাই আসল চাবিকাঠি।