তীব্র গরম থেকে বাঁচতে বর্তমানে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা এসি এখন বিলাসিতা ছাড়িয়ে অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় এসির নিচে থাকা অনেকের জন্যই বাধ্যতামূলক। তবে এই কৃত্রিম শীতল বাতাস আপনার ত্বকের জন্য কতটা ভয়াবহ হতে পারে, সে বিষয়ে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় এসির ঠান্ডা বাতাসে থাকা ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কেড়ে নিয়ে অকাল বার্ধক্যের দিকে ঠেলে দিচ্ছে।

ত্বকের ক্ষতি ও স্বাস্থ্যঝুঁকি

এসি মূলত ঘরের বাতাসকে ঠান্ডা করার সময় বায়ুমণ্ডলের আর্দ্রতা শুষে নেয়। এর ফলে বাতাসের পাশাপাশি মানুষের ত্বকও দ্রুত জলশূন্য হয়ে পড়ে। দীর্ঘ সময় এই পরিবেশে থাকলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয় এবং মুখে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে শুরু করে, যা বয়স না বাড়লেও মানুষকে বয়স্ক দেখায়। এছাড়া যাদের সোরিয়াসিস বা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, এসির শুষ্ক বাতাস তাদের অসুস্থতাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। একইসাথে দীর্ঘক্ষণ বদ্ধ ঘরে এসির বাতাস চলাচলের ফলে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ও শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা সৃষ্টির আশঙ্কা তৈরি হয়।

সুরক্ষায় করণীয় ও ঘরোয়া সমাধান

ত্বকের এই ক্ষতি রোধ করতে হলে কৃত্রিম শীতলতার পাশাপাশি কিছু বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি। বিশেষজ্ঞরা দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন। এছাড়া এসির বদলে এয়ার কুলার ব্যবহার করা বেশি নিরাপদ, কারণ এটি বাতাসে আর্দ্রতা ধরে রাখে। যদি এসি ব্যবহার করতেই হয়, তবে ঘরে এক পাত্র জল রাখা বা ইনডোর প্ল্যান্ট রাখা কার্যকর হতে পারে, যা বাতাসের আর্দ্রতা ও অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখবে।

এক ঝলকে

• এসি বাতাসের আর্দ্রতা শুষে নেওয়ায় ত্বক দ্রুত শুষ্ক ও খসখসে হয়ে পড়ে।
• আর্দ্রতাহীনতার কারণে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে অকাল বার্ধক্য ও বলিরেখা দেখা দেয়।
• বদ্ধ ঘরে এসির বাতাস থেকে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এবং শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ে।
• ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিতে প্রচুর জল পান ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি।