কম বয়সিদের মধ্যে আচমকা উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে হৃদরোগের প্রকোপ। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, বর্তমানে প্রতি ৫ জন হৃদরোগীর মধ্যে ১ জনের বয়সই ৪০ বছরের নীচে!

আগে ৩০-৩২ বছর বয়সে মূলত রিউম্যাটিক হার্ট ডিজিজের মতো সমস্যা দেখা যেত, কিন্তু এখন চিত্রটা বদলে গেছে। অল্প বয়সেই ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধা (ক্লট), কোলেস্টেরল জমা ও ব্লকেজের মতো ঘটনা লাফিয়ে বাড়ছে।

কেন কম বয়সে বাড়ছে এই ‘ইসকিমিক হার্ট ডিজিজ’ এবং কোন উপসর্গগুলি একেবারেই অবহেলা করা যাবে না—তা নিয়ে সতর্ক করেছেন কলকাতা হার্ট লাং সেন্টার অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের সিনিয়র ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডঃ সুনিপ বন্দ্যোপাধ্যায়।

কোন উপসর্গগুলি প্রধান ‘রেড সিগন্যাল’?

হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত রক্ত ও অক্সিজেন না পেলে ‘ইসকিমিয়া’ তৈরি হয়। এই লক্ষণগুলি দেখা দিলেই সাবধান হওয়া জরুরি:

• হাঁটতে গেলে বা শারীরিক পরিশ্রমে বুকে চাপ ও অস্বস্তি।
• চোয়ালে ব্যথা, কিংবা হাত ও পেটের উপরিভাগে অস্বস্তি।
• সামান্য হাঁটাচলাতেই অতিরিক্ত হাঁপিয়ে ওঠা।
• আচমকা বুকে তীক্ষ্ণ ব্যথা বা তীব্র হাঁটাচলার অসুবিধা।

অনেক সময় আগে থেকে কোনও প্রথাগত লক্ষণ না থাকলেও আচমকা ‘অ্যাকিউট ইসকিমিয়া’ বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, যা ‘সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ’-এর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ধমনীতে ব্লকেজ চিহ্নিত করতে চিকিৎসকরা সিটি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি করেন এবং পরিস্থিতি অনুযায়ী অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বা বাইপাস সার্জারির সিদ্ধান্ত নেন।

যে ৩টি মারাত্মক ভুলে বাড়ছে ঝুঁকি:

• অলস জীবনযাত্রা (Sedentary Lifestyle): দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ, অল্প দূরত্বেও হাঁটার বদলে ক্যাব-অটোর ব্যবহার এবং সিঁড়ির বদলে এসক্যালেটর বা লিফট ব্যবহারের প্রবণতা শারীরিক সক্রিয়তা একধাক্কায় কমিয়ে দিচ্ছে।
• অতিরিক্ত স্ট্রেস: চাকরির অনিশ্চয়তা, কাজের চাপ ও ডেডলাইনের দুশ্চিন্তায় তরুণ প্রজন্মের মধ্যে মানসিক চাপ বাড়ছে। শারীরিক কসরতের অভাবের সঙ্গে অতিরিক্ত স্ট্রেস হৃদযন্ত্রকে ধীরে ধীরে বিকল করে দেয়।
• খাদ্যাভ্যাস ও ধূমপান: ব্যস্ততার অজুহাতে প্যাকেটজাত খাবার, অতিরিক্ত তেল-মশলা যুক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া এবং ঘন ঘন চা-কফি পানের অভ্যাস হার্টের ক্ষতি করছে। এর সঙ্গে ধূমপান ও মদ্যপানের আসক্তি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহু গুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে।